Справки Хозяюшке Садоводам Студентам Детишкам Ваше Здоровье Ваш Адвокат Улыбнитесь Праздники Автолюбителям Отпуск
Новости / Статьи



ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ | ТЕСТИРУЕМ СЕБЯ

Оценка уровня психо-эмоциональных перегрузок





Ответив на следующие вопросы, Вы сможете оценить уровень Ваших психо-эмоциональных перегрузок.
Отвечая на тест, думайте о последних 2-3-х неделях. Верные для Вас ответы пометьте галочками.
Отвечайте честно!
Я действую решительно.
Я ем и пью как обычно.
У меня хороший аппетит.
У меня нет проблем с желудком. Я могу расслабиться.
Я активен(активна).
Я спокоен(спокойна).
Я радуюсь жизни.
Я легко общаюсь с людьми.
Я полон(полна) энергии.
Я легко засыпаю.
Я в целом здоров(здорова).
Я счастлив(счастлива).
Я радостен(радостна).
Я прекрасно сплю. У меня депрессия.
Я с трудом засыпаю.
Я плохо сплю.
У меня проблемы с памятью.
Я нервничаю.
Я быстро устаю.
Я легко раздражаюсь.
У меня побаливает спина и шея.
Я больше курю (или выпиваю) или принимаю транквилизаторы. Я пью больше кофе/чая.
Я легко впадаю в замешательство.
Я чувствую себя "на краю".
Я просыпаюсь с ощущением усталости.
Моя жизнь проходит впустую.
У меня часто болит голова.
У меня бывает изжога/несварение.
Мне трудно сконцентрироваться.
Я ощущаю беспокойство и не могу расслабиться.
У меня бывает расстройство желудка. Я никому не нужен(нужна).
Я чувствую эмоциональное опустошение.
Я ощущаю внутреннюю тревогу.
Я испуган(испугана).
У меня нет надежд на будущее.
Я ощущаю одиночество.
У меня ухудшился аппетит.
У меня ночные кошмары.
Я легко впадаю в панику.
Мне грустно.

Здоровье, спорт:
Спокойствие, только спокойствие Век высоких технологий знаменуется упрощением и автоматизацией множества процессов. Но человек не стал меньше работать 04.05.2021
Маленькие солдатики смерти или мифы о курении Вы курите? Если ответ положительный, то эта статья для вас. И, честно говоря, плевать хотите ли или собираетесь ли бросать 01.05.2021
Продукты, которые содержат скрытый сахар Сегодня каждый знает о вреде сахара, который часто называют «белая смерть». Он вызывает диабет и кариес, приводит к появлению... 28.04.2021
3 важных решения для лучшего сна Не можете заснуть ночью? Или легко засыпаете, но регулярно просыпаетесь в 4 часа утра? Что можно с этой проблемой поделать? 21.04.2021
Витаминные добавки полезны ли они? Очень часто люди приписывают витаминам просто невероятные свойства: они способствуют похудению, укреплению иммунитета, помога... 02.04.2017







© Newhouse, 1999 - 2021: энциклопедия домашнего хозяйства
Копирование разрешено только при размещение прямой обратной ГИПЕРссылки