Бессонница в полнолуние: почему человеку сложно уснуть в этот период

Ученые неоднократно подмечали, что в период полной луны люди страдают от недосыпания. Те, кто очень суеверен, связывают такую закономерность с мистическими явлениями, а вот эксперты считают, что основная проблема кроется совершенно в другом.

Можно ли избавиться от бессонницы в период полнолуния? И в чем ее основные причины появления?

С чем связана бессонница в полнолуние

Сотрудники Базельского университета, которые занимались изучением данной темы, пришли к выводу, что в период полной луны действительно человеку крайне сложно не только выспаться, но и уснуть.

В проекте приняли участие люди разных возрастов. Оказалось, что затраченное на засыпание время увеличилось на 5 минут, время медленного сна сократилось на 30%, а общая продолжительность сна уменьшается на 20 минут.

Авторы исследования пришли к выводу, что основные изменения были вызваны снижением уровня эндогенного мелатонина и ухудшением субъективного качества сна. Помимо этого, ученые не рекомендуют всю вину сваливать на Луну, ведь есть более глубокие научные наблюдения, которые до конца не изучены.

Быстрый сон — это та фаза, в период которой человеческий организм перерабатывает всю информацию, полученную за день. Она важна при формировании воспоминаний и закрепления навыков. Физиологический отдых происходит при фазе медленного сна. В этот период расслабляются мышцы, понижается температура тела и кровяное давление, а дыхание становится размеренным. В результате при сокращении медленного сна в Полнолуние заметно повышается артериальное давление.

А вот астрологи, в отличие от ученых, даже не сомневаются, что всему виной фазы Луны. Не зря гравитация естественного спутника Земли контролирует самые большие водные резервуары в мире. Человек, как известно, на 50-70% состоит из воды, следовательно, тоже попадает под влияние Луны. Так утверждает американский астролог Лиза Стардаст.

Помимо того, что Полнолуние приводит к бессоннице, она также может вызвать обострение ощущений. Эмоции могут меняться как в лучшую, так и в худшую стороны.

В известном романе российского писателя Михаила Булгакова “Мастер и Маргарита” главная героиня книги Маргарита называет ночь полнолуния “праздничной ночью”. Также автор описал мистическую красоту данного периода. Глядя на ночное светило, кажется, будто в его власти целая магическая сила. А чувство появляющейся внутри тревоги только усиливает ощущение таинственности и мистичности. В результате этого сон как рукой снимает.

Влияние Луны настолько сильное, что даже натальные карты не помогут узнать правду, кому ночное светило навредит, а для кого станет зарядом энергии. Творческим и чувствительным натурам Луна может послать яркие сновидения, которые помогут при правильном толковании найти решение важных проблем.

А как избавиться от бессонницы, читайте здесь